Klinik Psikolog Akın Temiz

"Akın Bey’le sınır koyma üzerine çalışmak, kendi ihtiyaçlarımı fark etmem ve bunları ifade etmenin önemini anlamam açısından benim için değerli bir süreç oldu. Özellikle başkalarını kırmamak adına kendimden ödün verdiğim durumları fark etmek, gerektiğinde hayır diyebilmenin bencillik olmadığını anlamak ve kendi sınırlarımı korumayı öğrenmek bana çok şey kattı. Kendimi daha iyi tanımama ve ilişkilerimde kendi ihtiyaçlarıma da alan açmam gerektiğini fark etmeme yardımcı oldu."

"Bir işi yaparken hata yapacağım diye o kadar düşünüyordum ki çoğu zaman başlamayı erteliyordum. Bitirsem de içime sinmiyor, tekrar tekrar kontrol ediyordum. Akın Bey’le görüşmelerimizde bilişsel davranışçı terapiyle çalıştık. Kendimden ne kadar fazla şey beklediğimi fark ettim. Artık işlerimi daha rahat tamamlayıp teslim edebiliyorum. Kendime karşı da daha anlayışlıyım."

"Akın Bey ile çevrim içi olarak gerçekleştirdiğimiz terapi sürecimi çok başarılı bir şekilde tamamladım. Süreç boyunca kendimi rahatça ifade edebildim ve çok daha iyi hissetmeye başladım. İlgisi ve desteği için teşekkür ederim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim."

"Yaklaşık bir yıldır Akın Bey’le terapi sürecimi sürdürüyorum. Bu süreçte kendimi daha iyi tanımak, öz şefkatimi geliştirmek ve duygularımı fark etmek üzerine çalıştık. Akın Bey’in dikkatle dinlemesi ve yerinde sorularıyla bazen benim bile adını koyamadığım konuları fark etmeme yardımcı olması benim için çok değerli. Seanslarda belirlediğimiz adımları takip etmek, öğrendiklerimi günlük yaşamıma taşımamı kolaylaştırıyor. Zaman içinde kendimdeki değişimi görebilmek ve seanslardan daha iyi hissederek ayrılmak, terapi sürecimi benim için anlamlı kılıyor."

"Geçmişte yaşadıklarımdan kopamamak, suçluluk duygusu ve her şeyi fazla düşünmek, günlük hayatımı sürdürmemi zorlaştırıyordu. Akın Bey’le terapiye başladıktan sonra BDT ve EMDR çalışmalarıyla bu konular üzerinde ilerledik. Günlük yaşamda zorlandığım durumlara nasıl yaklaşabileceğimi öğrenmek, hayata bakışımı değiştirdi. Birlikte önemli bir yol katettik; terapi sürecimiz devam ediyor. İyi ki yollarımız kesişmiş."

"Akın Bey’le bir tanıdığımın önerisi sayesinde tanıştım. Küçük yaşlarda yaşadığım kayıp ve travmalar, hayatımın pek çok alanını etkiliyordu; bu nedenle terapiye başlama ihtiyacı hissettim. Seanslarda EMDR yöntemiyle geçmiş yaşantılarımın bugünkü etkileri üzerine çalışıyoruz. Akın Bey’in desteği ve rehberliğiyle zaman içinde kendimde olumlu değişimler fark etmeye başladım. Terapi sürecim devam ediyor; buna rağmen kısa sürede daha iyi hissetmeye başlamam beni mutlu ediyor. Akın Bey, iyi ki tanışmışız."

"Geçmişte yaşadıklarımdan kopamamak, suçluluk duygusu ve her şeyi fazla düşünmek, günlük hayatımı sürdürmemi zorlaştırıyordu. Akın Bey’le terapiye başladıktan sonra BDT ve EMDR çalışmalarıyla bu konular üzerinde ilerledik. Günlük yaşamda zorlandığım durumlara nasıl yaklaşabileceğimi öğrenmek, hayata bakışımı değiştirdi. Birlikte önemli bir yol katettik; terapi sürecimiz devam ediyor. İyi ki yollarımız kesişmiş."

"Arkadaş tavsiyesiyle buldum. Sınav stresini yenebilmek için başvurmuştum. Kendisiyle çok güzel ilerlemeler kaydettik. Kendi çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum."

"Kaygılarımı yönetmek ve ilişkilerimde kendi sınırlarımı koruyabilmek için Akın Bey’den destek almaya başladım. Daha üçüncü görüşmemizde olmamıza rağmen, bazı durumlarda kendimi daha fazla gözetebildiğimi fark ediyorum. Değişim şimdilik küçük adımlarla ilerliyor ama bu bile bana umut veriyor. Akın Bey’in sakin ve içten yaklaşımı, kendimi rahatça ifade etmemi sağlıyor. Sürecin devamı için kendimi güvende ve istekli hissediyorum."

"Akın Bey’le sınır koyma üzerine çalışmak, kendi ihtiyaçlarımı fark etmem ve bunları ifade etmenin önemini anlamam açısından benim için değerli bir süreç oldu. Özellikle başkalarını kırmamak adına kendimden ödün verdiğim durumları fark etmek, gerektiğinde hayır diyebilmenin bencillik olmadığını anlamak ve kendi sınırlarımı korumayı öğrenmek bana çok şey kattı. Kendimi daha iyi tanımama ve ilişkilerimde kendi ihtiyaçlarıma da alan açmam gerektiğini fark etmeme yardımcı oldu."

"Bir işi yaparken hata yapacağım diye o kadar düşünüyordum ki çoğu zaman başlamayı erteliyordum. Bitirsem de içime sinmiyor, tekrar tekrar kontrol ediyordum. Akın Bey’le görüşmelerimizde bilişsel davranışçı terapiyle çalıştık. Kendimden ne kadar fazla şey beklediğimi fark ettim. Artık işlerimi daha rahat tamamlayıp teslim edebiliyorum. Kendime karşı da daha anlayışlıyım."

"Akın Bey ile çevrim içi olarak gerçekleştirdiğimiz terapi sürecimi çok başarılı bir şekilde tamamladım. Süreç boyunca kendimi rahatça ifade edebildim ve çok daha iyi hissetmeye başladım. İlgisi ve desteği için teşekkür ederim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim."

"Yaklaşık bir yıldır Akın Bey’le terapi sürecimi sürdürüyorum. Bu süreçte kendimi daha iyi tanımak, öz şefkatimi geliştirmek ve duygularımı fark etmek üzerine çalıştık. Akın Bey’in dikkatle dinlemesi ve yerinde sorularıyla bazen benim bile adını koyamadığım konuları fark etmeme yardımcı olması benim için çok değerli. Seanslarda belirlediğimiz adımları takip etmek, öğrendiklerimi günlük yaşamıma taşımamı kolaylaştırıyor. Zaman içinde kendimdeki değişimi görebilmek ve seanslardan daha iyi hissederek ayrılmak, terapi sürecimi benim için anlamlı kılıyor."

"Geçmişte yaşadıklarımdan kopamamak, suçluluk duygusu ve her şeyi fazla düşünmek, günlük hayatımı sürdürmemi zorlaştırıyordu. Akın Bey’le terapiye başladıktan sonra BDT ve EMDR çalışmalarıyla bu konular üzerinde ilerledik. Günlük yaşamda zorlandığım durumlara nasıl yaklaşabileceğimi öğrenmek, hayata bakışımı değiştirdi. Birlikte önemli bir yol katettik; terapi sürecimiz devam ediyor. İyi ki yollarımız kesişmiş."

"Akın Bey’le bir tanıdığımın önerisi sayesinde tanıştım. Küçük yaşlarda yaşadığım kayıp ve travmalar, hayatımın pek çok alanını etkiliyordu; bu nedenle terapiye başlama ihtiyacı hissettim. Seanslarda EMDR yöntemiyle geçmiş yaşantılarımın bugünkü etkileri üzerine çalışıyoruz. Akın Bey’in desteği ve rehberliğiyle zaman içinde kendimde olumlu değişimler fark etmeye başladım. Terapi sürecim devam ediyor; buna rağmen kısa sürede daha iyi hissetmeye başlamam beni mutlu ediyor. Akın Bey, iyi ki tanışmışız."

"Geçmişte yaşadıklarımdan kopamamak, suçluluk duygusu ve her şeyi fazla düşünmek, günlük hayatımı sürdürmemi zorlaştırıyordu. Akın Bey’le terapiye başladıktan sonra BDT ve EMDR çalışmalarıyla bu konular üzerinde ilerledik. Günlük yaşamda zorlandığım durumlara nasıl yaklaşabileceğimi öğrenmek, hayata bakışımı değiştirdi. Birlikte önemli bir yol katettik; terapi sürecimiz devam ediyor. İyi ki yollarımız kesişmiş."

"Arkadaş tavsiyesiyle buldum. Sınav stresini yenebilmek için başvurmuştum. Kendisiyle çok güzel ilerlemeler kaydettik. Kendi çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum."

"Kaygılarımı yönetmek ve ilişkilerimde kendi sınırlarımı koruyabilmek için Akın Bey’den destek almaya başladım. Daha üçüncü görüşmemizde olmamıza rağmen, bazı durumlarda kendimi daha fazla gözetebildiğimi fark ediyorum. Değişim şimdilik küçük adımlarla ilerliyor ama bu bile bana umut veriyor. Akın Bey’in sakin ve içten yaklaşımı, kendimi rahatça ifade etmemi sağlıyor. Sürecin devamı için kendimi güvende ve istekli hissediyorum."